อาการปวดหลังคืออะไร?

ปวดหลังตรงไหน เป็นโรคอะไร? และมีอาการอย่างไรบ้าง? ถ้าให้อธิบายความหมายแบบง่ายๆ การปวดหลังก็คือ อาการปวดเมื่อย ตึง ร้าว หรือเจ็บที่หลัง สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่บริเวณคอลงไปจนถึงก้นและขา มีสาเหตุมาจากหลายๆ ปัจจัย ซึ่งลักษณะของอาการปวดหลังสามารถเป็นได้ตั้งแต่การปวดแบบเรื่อยๆ อย่างต่อเนื่อง ไปจนถึงอาการปวดแบบเฉียบพลัน ทำให้ยากต่อการเคลื่อนไหว

โดยการปวดหลังนั้นเป็นอาการที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและการดำเนินชีวิตในประจำวัน ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะคนวัยทำงาน แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เกิดอาการปวดหลัง คนส่วนใหญ่มักจะเพิกเฉย อย่างมากก็แค่หายาแก้ปวดมารับประทานเองเพราะคิดว่าไม่ใช่อาการร้ายแรงอะไร แต่ความจริงแล้วในบางครั้งอาการปวดหลังก็ไม่ได้เป็นเพียงแค่ความผิดปกติทั่วไปเท่านั้น แต่มันบ่งบอกถึงสัญญาณอันตรายบางอย่างที่อาจจะเกิดขึ้นกับร่างกายของเราได้

เป็นโรคอะไร? มีอาการอย่างไรบ้าง? มาทำความเข้าใจอาการปวดกัน!

ก่อนที่เราจะสามารถค้นหาวิธีบรรเทาอาการปวดหลังได้ เราคงต้องเริ่มต้นจากการทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการปวดหลังก่อนว่ารู้สึกปวดตรงไหน? สาเหตุเกิดมาจากอะไร? และมันบ่งบอกว่าเราเป็นโรคอะไร? มีอาการอย่างไรบ้าง? ไปอ่านกันเลย!

1. ปวดหลังตามแนวกระดูกสันหลัง

หากมีอาการปวดกลางหลังโดยอาจปวดไล่ตั้งแต่บนลงล่าง และเป็นบริเวณกลางหลังพอดิบพอดี สันนิษฐานได้เลยว่ากำลังเกิดอาการผิดปกติขึ้นกับกระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูก หรือเอ็นยึดระหว่างกระดูกสันหลังอย่างแน่นอน ซึ่งเกิดจากการก้มๆ เงยๆ ยกของหนัก หรือมีอาชีพที่ต้องถือของหนักๆ อยู่นานๆ เช่น ช่างภาพ คนงานก่อสร้าง ผู้ใช้แรงงานที่ต้องถือของ-ส่งของหนักๆ ไปตามที่ต่างๆ เป็นต้น หรืออาจเป็นพนักงานที่ต้องนั่งทำงานอยู่ในท่านั่งเดิมเป็นเวลานานแล้วไม่ค่อยได้เปลี่ยนอิริยาบถ

2. ปวดหลังช่วงบนใกล้ไหล่ ลำคอ ท้ายทอย

ปกติแล้วหากใครมีอาการปวดในบริเวณนี้ มักเกิดจากการนั่งทำงานในท่าที่ไม่เหมาะสม หรือในสถานที่ๆ ไม่เหมาะสม เช่น โต๊ะทำงานและเก้าอี้ทำงานไม่สัมพันธ์กับสรีระร่างกาย จึงทำให้การจัดระเบียบร่างกาย ท่านั่งในการทำงานผิดปกติ เช่น อยู่ในท่ายกไหล่อยู่ตลอดเวลา จึงส่งผลทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยบริเวณตั้งแต่หัวไหล่ กล้ามเนื้อช่วงหลังตอนบนไปจนถึงไหล่ใกล้ต้นคอได้

3. กล้ามเนื้อหลังช่วงกลาง ด้านซ้าย-ขวา

เป็นอาการปวดกล้ามเนื้อหลังที่อยู่ถัดไปทางด้านซ้ายหรือขวาจากช่วงกระดูกสันหลัง อาจมีสาเหตุมาจากอุบัติเหตุจากการออกกำลังกาย เล่นกีฬา การขยับร่างกายผิดท่าในจังหวะอันรวดเร็วจนเกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ หากมีสาเหตุจากปัจจัยเหล่านี้ อาการปวดจะค่อยๆ ดีขึ้นเมื่อพักการใช้งานกล้ามเนื้อส่วนนั้นสักระยะ

4. ปวดหลังช่วงล่าง

หลังช่วงล่างเป็นบริเวณหลังที่อยู่ตั้งแต่ช่วงระดับสะดือลงไป อาจจะยาวไปจนถึงสะโพก หรือต้นขา มีทั้งการปวดๆ หายๆ เป็นพักๆ หรือปวดอย่างต่อเนื่อง โดยมีสาเหตุอาการปวดหลายประการ ตั้งแต่อายุที่สูงขึ้น (30 ปีขึ้นไป) น้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน ขาดการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง นั่งๆ นอนๆ ทั้งวัน ทำงานหรือมีอาชีพที่ต้องยกของหนัก หรือเล่นกีฬาที่ใช้หลังมาก เช่น มวยปล้ำ โรคกระดูกพรุน รวมไปถึงหญิงตั้งครรภ์ที่ต้องรับน้ำหนักของบุตรในครรภ์หลายเดือน

5. ปวดหลังบริเวณเอว

บริเวณที่ปวดจะอยู่บริเวณเอวที่ค่อนไปทางด้านหลังเล็กน้อย มีสาเหตุคล้ายกับอาการปวดหลังบริเวณอื่นๆ ตั้งแต่การใช้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นหนักจากการยกของหนักเป็นเวลานาน การออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นมากๆ เช่น กอล์ฟ อุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ การตั้งครรภ์ รวมไปถึงสภาพจิตใจซึมเศร้าที่ส่งผลถึงต่อความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่ขาดการยืดหยุ่น

ขอบคุณข้อมูลจาก SoGoodWeb