วิธีเพิ่มไฟในการทำงาน ที่จะช่วยให้มนุษย์เงินเดือนมีความสุขมากขึ้น
วิธีเพิ่มไฟในการทำงาน ที่จะช่วยให้มนุษย์เงินเดือนมีความสุขมากขึ้น
ชีวิตของวัยทำงานหลายๆ คนคงจะเคยประสบกันมาบ้างกับปัญหาในการทำงานหลากหลายรูปแบบ ซึ่งแต่ละคนก็มีวิธีรับมือแตกต่างกันออกไป แต่มีปัญหาหนึ่งที่น่ากลัวที่สุดสำหรับคนทำงาน ก็คือการหมดไฟในการทำงาน ที่ส่งผลกระทบต่อมนุษย์เงินเดือนเป็นอย่างมาก ทำให้ไม่มีความสุขกับการทำงาน กระทบประสิทธิภาพในการทำงาน จนอาจทำให้เราตกงานได้
ดังนั้นเพื่อป้องกันการหมดไฟ เราก็ต้องหาวิธีที่จะช่วยเพิ่มไฟขึ้นมา ที่นอกจากจะช่วยให้เรามีพลังงานในการทำงานแต่ละวันแล้ว ก็ยังช่วยให้เราได้ทำหน้าที่แบบเต็มที่มากขึ้น รวมถึงคุณภาพของชีวิตในแต่ละวันก็จะดีขึ้นด้วย แต่การแก้ปัญหานั้นก็ควรที่จะทำให้ตรงจุด ถ้าไม่งั้นก็จะสูญเปล่า เผลอๆ จะแก้ไม่ได้ด้วย
วิธีเพิ่มไฟ ให้มนุษย์เงินเดือนมีความสุขมากขึ้น
มนุษย์เงินเดือนหลายๆ คนที่เริ่มรู้สึกว่าตัวเองจะหมดไฟกับการทำงานแล้ว ก็ควรที่จะมองหาวิธีต่างๆ ที่ช่วยให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้น เพราะนอกจากจะช่วยลดความเครียดจากการทำงานแล้ว ก็จะช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้นอีกด้วย มาดูกันว่าวิธีเพิ่มไฟการทำงานมีอะไรบ้าง
1. ให้เวลากับเรื่องอื่นมากขึ้น
ปัญหาหลักของการทำงานคือเรามักจะไม่มีเวลาให้กับเรื่องอื่นๆ ในชีวิตเลย ทำให้ชีวิตมีแต่งาน และเป็นการเพิ่มความเครียดจนทำให้เราเหนื่อยล้ากับการทำงาน ดังนั้น การเพิ่มเวลาให้กับสิ่งอื่นๆ เช่น งานอดิเรก พักผ่อน ความบันเทิง ก็จะช่วยให้เราคิดเรื่องอื่นและลดความเครียดในการทำงานลงได้ ส่งผลให้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย
2. ไปเที่ยว เปิดหูเปิดตา
แน่นอนว่าสิ่งนี้อาจจะเป็นตัวเลือกแรกๆ ของใครหลายคนที่อยากเพิ่มไฟในการทำงาน เพราะการได้ไปเที่ยวถือเป็นการเปิดโลกกว้างให้กับตัวเราเอง ช่วยให้เราได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เพิ่มไฟในการใช้ชีวิตและการทำงานให้มากขึ้น
3. จัดระเบียบชีวิตใหม่
จัดระเบียบในที่นี้อาจจะเป็นได้ทั้งการจัดระเบียบโต๊ะทำงานเราเสียใหม่ จัดระเบียบไฟล์งานในคอมพิวเตอร์ เคลียร์เอกสารหรือสิ่งของที่ไม่ใช้แล้วทิ้งไป เพิ่มพื้นที่สีเขียวให้กับชีวิตด้วยการนำต้นไม้เล็กๆ มาวางประดับที่โต๊ะทำงาน จัดสรรเวลาในแต่ละวันให้กับการทำงานและชีวิตทั่วไปอย่างลงตัว ก็จะช่วยเพิ่มไฟในการทำงานให้กับเราได้อีกทางหนึ่ง
4. แยกระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัว
สำหรับบางคนก็มีปัญหาในการแยกชีวิตทำงานและชีวิตส่วนตัวไม่ออก ทำให้ทั้งสองอย่างปะปนกัน ในเวลาที่ควรจะได้พัก ก็ไม่พัก ต้องมานั่งจัดการงาน จนทำให้เครียด เหนื่อยล้าจากการทำงาน และหมดไฟในที่สุด ดังนั้นเมื่อหมดช่วงเวลาทำงานในแต่ละวันแล้ว ควรที่จะปิดสวิตช์เรื่องงาน และใช้ชีวิตกับตัวเองให้มากที่สุด แต่ถ้างานนั้นจำเป็นมาก ก็ให้แบ่งเวลาไปเพียงบางส่วน ไม่ควรแบ่งไปทั้งหมด ให้เราได้มีชีวิตเป็นของตัวเองบ้าง
5. ให้กำลังใจตัวเอง รับและให้กำลังใจจากผู้อื่น
การให้กำลังใจถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งในชีวิตของมนุษย์ ที่จะช่วยให้เดินหน้าชีวิตต่อไปได้ ดังนั้นการให้กำลังใจกันและกัน และรับกำลังใจจากผู้อื่น เป็นสิ่งที่จะทำให้เรามีพลังในการทำงานต่อไปได้ ซึ่งการได้รับกำลังใจจากคนที่เรารักนั้น ช่วยได้มากเลยทีเดียว
หากใครกำลังหมดไฟและอยากจะเติมอยู่ ก็ลองนำวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ดู และมองในแง่ดีว่าความรู้สึกเหล่านี้ช่วยให้เรามีประสบการณ์ และรับมือกับเรื่องต่างๆ ในอนาคตได้มากขึ้น แต่ที่สำคัญที่สุดคือการสร้างสมดุลในชีวิตประจำวัน และหาสิ่งที่ช่วยคลายเครียด ก็จะทำให้เรามีไฟและมีพลังกลับมาทำงานอีกครั้ง
-
5 สถานที่เที่ยวใกล้กรุงเทพ เดินทางง่าย วันหยุดนี้ไปได้เลย
วันหยุดไม่ว่าจะเป็นเสาร์อาทิตย์หรือวันหยุดราชการ บางคนอาจจะเลือกที่จะพักผ่อนอยู่บ้าน แต่บางคนก็เลือกที่จะออกไปเที่ยวเปลี่ยนบรรยากาศ ถ้านึกไม่ออกว่าวันหยุดนี้จะไปไหนดี ลองมาดูกันว่ามีที่ไหนที่เราแนะนำบ้าง
-
10 วิธีคลายเครียดในวันหยุด สไตล์มนุษย์เงินเดือน 2020
ในวันทำงาน มนุษย์เงินเดือนก็คงเครียดกับงานและรอคอยวันหยุดกันอย่างใจจดใจจ่อ หลายๆ คนก็มีแพลนสิ่งที่จะทำในวันหยุดนี้แล้ว แต่สำหรับใครที่ยังไม่มี มาลองดูกันว่า 10 สิ่งที่น่าทำในวันหยุดนี้มีอะไรบ้าง
-
ชีวิตประจำวันในวันทำงาน และการเดินทางไปท่องเที่ยวสไตล์มนุษย์เงินเดือน
ในโลกของการทำงาน มนุษย์เงินเดือนมักจะมีชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ เครียดและมีการแข่งขันอยู่ตลอดเวลา แต่ก็ใช่ว่าพวกเขาจะไม่มีเวลาในการเดินทางออกไปท่องเที่ยว เพียงแค่ต้องรู้จักบริหารจัดการเวลาไม่ให้มีผลกระทบต่องาน