ทำความรู้จัก Perfectionist คืออะไร? คุณกำลังเป็นอยู่หรือเปล่า?

ทำความรู้จัก, Perfectionist, คืออะไร, ความสมบูรณ์แบบ, Perfect, คนเก่ง, กดดัน, ความเครียด

ทำความรู้จักมนุษย์สมบูรณ์แบบกัน!

ทำความรู้จัก, Perfectionist, คืออะไร, ความสมบูรณ์แบบ, Perfect, คนเก่ง, กดดัน, ความเครียด

มาทำความรู้จักกันว่า Perfectionist คืออะไร? ก่อนอื่นเลยคุณต้องลองสังเกตตัวเองว่าคุณเป็นคนที่ต้องการให้งานออกมาสมบูรณ์แบบจนยอมเสียเวลา เสียสุขภาพ หรือเสียความสัมพันธ์หรือไม่?

เพราะ Perfectionist จะเป็นคนที่ชื่นชอบความสมบูรณ์แบบโดยปราศจากจุดบกพร่อง ถ้าหากมองดูเพียงผิวเผินแล้วล่ะก็คนประเภทนี้จะเป็นคนเก่งที่ทำอะไรก็ดีไปหมดซะทุกอย่าง สามารถไว้วางใจได้ว่างานทุกชิ้นที่ออกมานั้นจะเป็นงานที่มีคุณภาพระดับพรีเมียมอย่างแน่นอน แต่ในทางกลับกันความสมบูรณ์แบบก็กำลังทำร้ายตัวพวกเขาเอง เพราะ mindset ทุกอย่างที่ไม่ได้ออกมา Perfect ถือเป็นความล้มเหลว จึงทำให้พวกเขาต้องแบกรับความเครียดและความกดดันอยู่ตลอดเวลา ทำให้หาความสงบและความสุขในใจได้ยากมากกว่าคนปกติ

Perfectionist คืออะไร?

ทำความรู้จัก, Perfectionist, คืออะไร, ความสมบูรณ์แบบ, Perfect, คนเก่ง, กดดัน, ความเครียด

ก่อนอื่นเลยเราไปทำความรู้จักกับ Perfectionist กันดีกว่าว่าคืออะไร? Perfectionist คือบุคคลที่ชีวิตเต็มไปด้วยความสมบูรณ์แบบ ทั้งการงาน ชีวิต ไลฟ์สไตล์ เพื่อนฝูง ทุกอย่างต้องเป๊ะ! ซึ่งหลายคนอาจจะกำลังเป็น Perfectionist แบบไม่รู้ตัว! เอาเป็นว่าเราลองมาเช็กกันดูดีกว่าว่าคุณกำลังเป็น Perfectionist อยู่หรือเปล่า?

1. ไม่อนุญาตให้ตัวเองทำผิดพลาด

ทำความรู้จัก, Perfectionist, คืออะไร, ความสมบูรณ์แบบ, Perfect, คนเก่ง, กดดัน, ความเครียด

คุณจะไม่ยอมรับให้ความผิดพลาดใดๆ เกิดขึ้นโดยเด็ดขาด มักจะมีความรู้สึกที่ต้องแก้ไข ต้องพัฒนา หรือต้องปรับปรุงอยู่เสมอๆ เพราะคุณค่าของ Perfectionist นั้นขึ้นอยู่กับความสำเร็จ พวกเขาจึงให้ความสำคัญกับทุกสิ่งที่ทำอย่างใส่ใจในทุกขั้นตอนเพื่อให้ผลงานออกมาอย่างไร้ที่ติ บ่อยครั้งที่พวกเขาเลือกจะหลีกเลี่ยงการทำอะไรที่สุ่มเสี่ยงให้เกิดความผิดพลาด จึงเป็นการยากที่พวกเขาจะลองทำอะไรใหม่ๆ ที่ตัวเองก็ยังไม่คุ้นเคยหรือมั่นใจว่าจะรับมือได้

2. คาดหวังว่าทุกคนต้องสมบูรณ์แบบ

ทำความรู้จัก, Perfectionist, คืออะไร, ความสมบูรณ์แบบ, Perfect, คนเก่ง, กดดัน, ความเครียด

ไม่เพียงแค่ตัวเองที่ต้อง Perfect เท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงคนรอบข้างที่ต้องสมบูรณ์แบบตามไปด้วย ส่งผลให้ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างของพวกเขาย่ำแย่ เพราะมาตรฐานที่สูงเสียดฟ้าและความทุ่มเททั้งแรงกายแรงใจที่มีมากกว่าคนอื่น ส่งผลให้พวกเขามักจะหัวเสียเวลาเห็นใครสักคนที่ทำได้ไม่ถึงมาตรฐานที่พวกเขาตั้งเอาไว้

3. รู้สึกกดดันที่ต้องทำงานให้เสร็จทันเวลา

ทำความรู้จัก, Perfectionist, คืออะไร, ความสมบูรณ์แบบ, Perfect, คนเก่ง, กดดัน, ความเครียด

ความสมบูรณ์แบบทำให้คุณมองเห็นสิ่งต่างๆ แย่เกินกว่าความเป็นจริงเสมอ ทำให้คุณเป็นคนมองโลกในแง่ลบไว้ก่อน จึงสร้างความกดดันให้คุณใช้ชีวิตแบบมีความเครียดเป็นตัวขับเคลื่อน และถึงแม้จะมีกรอบเวลามาให้นานมากแค่ไหน คุณก็มักกลัวว่าจะทำงานเสร็จไม่ทันเวลาอยู่ตลอด

4. มีข้อแก้ตัวให้กับความคิดเห็นที่ไม่ถูกใจเสมอ

ทำความรู้จัก, Perfectionist, คืออะไร, ความสมบูรณ์แบบ, Perfect, คนเก่ง, กดดัน, ความเครียด

เวลาที่คุณคิดว่าคุณทำดีที่สุดแล้ว แต่กลับมีความคิดเห็นที่มาแย้งกับการกระทำของคุณ อาจทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดอยู่ในใจพร้อมกับโต้แย้งความคิดเห็นนั้นโดยที่ไม่ฟังอะไรเลย

5. รู้สึกว่าตัวเองยังดีไม่พอ

ทำความรู้จัก, Perfectionist, คืออะไร, ความสมบูรณ์แบบ, Perfect, คนเก่ง, กดดัน, ความเครียด

แม้งานที่ทำจะสำเร็จเสร็จลุล่วงไปด้วยดีแล้ว แต่คุณก็มักจะมองเห็นข้อเสียและเอาแต่โทษตัวเองว่า จริงๆ แล้วมันควรจะทำได้ดีมากกว่านี้ ถ้าตั้งใจให้มากกว่าเดิม ดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรในชีวิตที่สามารถเติมเต็มความต้องการของคุณได้เลย จึงต้องคอยออกตามหาความสมบูรณ์แบบที่ไม่มีอยู่จริงบนโลกใบนี้

6. ปัญหาสุขภาพรุมเร้า

ทำความรู้จัก, Perfectionist, คืออะไร, ความสมบูรณ์แบบ, Perfect, คนเก่ง, กดดัน, ความเครียด

Perfectionist ให้ความสำคัญในสิ่งที่ตัวเองทำด้วยศักยภาพทั้งหมดที่มี จนบางครั้งคุณก็ลืมไปว่าร่างกายนั้นมีขีดจำกัด สุขภาพร่างกายและจิตใจคือสิ่งที่ต้องแลกเพื่อให้ได้มาซึ่งความสมบูรณ์แบบ ทำให้หลายครั้งคุณต้องรับมือกับความเครียด ความวิตกกังวล หรืออาจเลวร้ายที่สุดไปจนถึงโรคซึมเศร้าได้

บทความที่เกี่ยวข้อง
Jobs aSearcher