9 วิกฤติที่ต้องเจอ!! ของคนทำงานวัย 30+

วิกฤติ, ชีวิตวิกฤติ, ทำงาน, ปัญหา, หมดไฟ, สุขภาพและร่างกาย, การเงิน, ถูกจ้างให้ออก

9 วิกฤติที่ต้องเจอ!! ของคนทำงานวัย 30+

" เมื่อมาถึงช่วงวิกฤติของชีวิต ก็ไม่รู้จะไปทางไหนต่อดี? "

พอถึงช่วงอายุหนึ่งของการทำงาน ก็ดูเหมือนกับว่าความคาดหวังทั้งหลายจะยิ่งกดลงมาบนบ่าของคุณหนักหน่วงขึ้นตามเวลา คุณเริ่มตระหนักขึ้นได้ว่า...คุณใช้ชีวิตมานานพอสมควรแล้ว และยังรวมไปถึงเป็นช่วงอายุที่บทบาทและหน้าที่ของคุณอาจมีการเปลี่ยนแปลงไป มีสิ่งที่คุณต้องบริหารให้ลงตัวหลายอย่าง ทำให้วัย 30+ เป็นวัยที่มีความเครียดสูง ส่วนหนึ่งมาจากการก้าวจากวัยรุ่นสู่วัยผู้ใหญ่นั่นเองค่ะ วันนี้เรามีบทความดีๆ ที่พูดถึง 9 วิกฤติที่ต้องเจอ!! ของคนทำงานวัย 30+ มาฝากทุกคนกันค่ะ เพื่อให้ทุกคนได้เตรียมพร้อมรับมือก่อนที่จะเกิดวิกฤติขึ้น!!

1.หน้าที่การงานไม่ก้าวหน้า

คงเป็นวิกฤติที่เป็นปัญหาสำหรับคุณมากทีเดียวค่ะ ทำงานมาตั้งนานแล้ว แต่ทำไมคุณถึงยังทำงานในระดับพนักงานทั่วไป ในขณะที่คนอื่นเป็นผู้จัดการ ผู้บริหาร หรือเจ้าของกิจการกันไปแล้ว คุณควรมองตัวเองให้ออกก่อนว่าสาเหตุเป็นเพราะอะไร ต้องเริ่มปรับปรุงแก้ไขทักษะส่วนไหน เพื่อให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น หรือบางทีที่การงานของคุณไม่ก้าวหน้า อาจมาจากทัศนคติที่เป็นลบ ทำตัวเป็นน้ำเต็มแก้ว ถ้าคุณเป็นแบบนั้น ก็ควรรีบแก้ไขโดยด่วนเลยนะคะ

2.หมดไฟ

อย่าปล่อยให้ตัวเองหมดไฟ เมื่อคุณไม่มีความสุขกับการทำงานของคุณแล้ว วัย 30+ มันก็จะกลายเป็นวัยที่ย่ำแย่มากๆ เพราะความสุขในการทำงานของคุณจะลดน้อยลงอย่างมาก จนเกิดอาการหมดไฟขึ้น คุณจะรู้สึกไม่อยากทำงาน ทำตัวเฉื่อยชา ไม่มีความกระตือรือร้น ซึ่งมันจะทำให้งานของคุณออกมาแบบไม่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นคุณต้องหาแรงบันดาลใจให้กับตัวเอง เพื่อสร้างไฟในการทำงานให้ลุกขึ้นมาอีกครั้ง แล้วคุณก็จะกลับมามีความสุขกับงานที่คุณทำอีกครั้งค่ะ

3.ความเสื่อมถอยของสุขภาพและร่างกาย

ยิ่งอายุมากขึ้น อะไรๆ มันก็ถดถอยลงไปตามกาลเวลา เมื่อคุณมีสุขภาพและร่างกายที่อ่อนแอ ไม่แข็งแรงแล้วล่ะก็ สิ่งเหล่านี้มันจะสร้างปัญหาเป็นอย่างมากในการทำงานของคุณ ดังนั้นคุณจะต้องทำให้ตัวเองมีสุขภาพและร่างกายที่ดี เมื่อคุณมีสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ก็จะทำให้คุณมีพลังในการลงมือทำงานได้อย่างมีประสิทธภาพนั่นเองค่ะ

4.ปัญหาด้านการเงิน

คงเป็นช่วงอายุที่คุณเริ่มที่จะซื้อบ้านเป็นของตัวเอง แต่งงานมีชีวิตคู่ หรือมีลูกคนแรกแล้ว ซึ่งเป็นวัยที่เหมาะสมในการเริ่มสร้างครอบครัวและสร้างอนาคต คงไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะทำให้คุณมีปัญหาด้านการเงิน เพราะรายจ่ายที่คุณต้องรับผิดชอบนั้นมีเยอะมาก ดังนั้นคุณต้องวางแผนเรื่องการเงินให้ดี ไม่อย่างนั้นมันจะสร้างปัญหาอย่างมากให้กับชีวิตของคุณค่ะ

5.ไม่มีเพื่อนแท้

เพื่ออนาคตที่ดีของตัวคุณเองและครอบครัวของคุณ คุณจึงต้องตั้งใจทำงานเป็นอย่างมาก ชีวิตมีแต่งาน เก็บเงินเพื่อสร้างอนาคตในวันข้างหน้า พอมารู้ตัวอีกทีคุณก็ไม่มีเพื่อนแท้ซะแล้ว เพราะมัวแต่ทำงาน ไม่ได้สนใจที่จะสร้างมิตรภาพกับคนอื่นเลย ดังนั้นคุณอย่าทำงานจนไม่สนใจคนรอบข้างค่ะ ให้สร้างมิตรภาพกับคนอื่นไว้บ้าง การมีเพื่อนแท้นั้น เขาจะช่วยเหลือคุณทุกเมื่อ ยามที่คุณลำบาก ต้องการความช่วยเหลือ และเขาจะอยู่ร่วมยินดีกับคุณในวันที่คุณประสบความสำเร็จ มีเพื่อนอยู่ข้างๆ ดีกว่าอยู่ตัวคนเดียวนะคะ

6.การเปรียบเทียบ

เป็นปัญหาที่สร้างความเครียดได้มากอีกปัญหาหนึ่ง เมื่ออายุของคุณเพิ่มขึ้น การเปรียบเทียบความสำเร็จระหว่างคุณกับคนอื่นจะเกิดขึ้น ยกตัวอย่างเช่น ทำไมคนอื่นเขาถึงตำแหน่งสูงกว่า เงินเดือนสูงกว่า ทั้งๆ ที่อายุเท่ากันกับคุณล่ะ? ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะส่งผลต่อตัวคุณโดยตรงในการลดคุณค่าของตัวเอง และอาจกลายเป็นโรคซึมเศร้าได้ วิธีแก้ไขคือ คุณต้องพัฒนาตัวเองจนเป็นคนที่สามารถแบ่งปันแนวคิดให้ตัวเองและผู้อื่นมีความสุขได้ คุณต้องสร้างทัศนคติที่ดี คิดในแง่บวก อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร ไม่อย่างนั้นสุขภาพจิตของคุณจะแย่เอาได้นะคะ

7.มีปัญหากับเพื่อนร่วมงานหรือเจ้านาย

ยิ่งทำงานมานาน มีประสบการณ์การทำงานที่มากขึ้น ความขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงานหรือเจ้านายก็อาจจะมีมากขึ้นตามไปด้วย เพราะขึ้นชื่อว่าการทำงาน ย่อมมีการกระทบกระทั่งกันบ้าง เมื่อไหร่ที่คุณเริ่มมีปัญหากับเพื่อนร่วมงานหรือเจ้านาย คุณต้องคิดทบทวน ไตร่ตรอง และตัดสินใจให้ดีก่อนว่าจะเปลี่ยนงานหาที่ทำงานใหม่เพื่อเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในการทำงานให้ดีขึ้น หรือเลือกที่จะอยู่ต่อไป และปรับปรุงแก้ไขตัวเองเพื่อให้เกิดความขัดแย้งน้อยที่สุด

8.ค้นหาตัวเองไม่เจอ

บางครั้งทำงานมาจนอายุเข้าสู่วัย 30+ แล้ว แต่ยังเกิดคำถามกับตัวเองอยู่เลยว่า...คุณต้องการอะไรในชีวิตกันแน่ อะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขกับมันจริงๆ ? ไม่รู้ว่างานหรือสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่นั้น มันตอบโจทย์ในสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตได้จริงหรือเปล่า? ดังนั้น คุณควรที่จะหยุดเพื่อมองย้อนกลับไปสำรวจตัวเองอย่างถี่ถ้วนอีกครั้ง ว่าอะไรคือสิ่งที่คุณทำแล้วมีความสุขกับมันจริงๆ กันแน่

9.ถูกจ้างให้ออก

เป็นเรื่องที่คุณต้องยอมรับ ถึงแม้ว่าจะไม่อยากยอมรับก็ตาม เมื่อคุณทำงานมานาน มีประสบการณ์และอายุการทำงานที่มาก เงินเดือนสูง การที่คุณถูกจ้างออกคงเป็นสิ่งที่คุณเองก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ ในเมื่อองค์กรต้องการลดค่าใช้จ่ายโดยการจ้างพนักงานที่เงินเดือนสูงให้ออก แล้วไปจ้างเด็กจบใหม่หรือคนที่เรียกเงินเดือนน้อยกว่ามาทำงานแทน คงเป็นวิกฤติที่ใหญ่มากสำหรับคนทำงานวัย 30+ อย่างคุณ เพราะการหางานใหม่ในวัยขนาดนี้ก็เป็นเรื่องที่ยากพอสมควร ดังนั้น คุณต้องอย่าหยุดที่จะพัฒนาตัวเองค่ะ เพราะถ้าคุณมีความสามารถมากพอ ไม่ว่าองค์กรไหนๆ เขาก็พร้อมที่จะอ้าแขนรับคุณเข้าไปทำงานค่ะ


Other News

วันที่ 14 ธันวาคม ของทุกปีเป็น วัน Hug Day
วันที่ 14 ธันวาคม ของทุกปีเป็น วัน Hug Day

ส่งท้ายปีกับวันของคู่รักเกาหลี 14 ธันวาคม วัน Hug Day วันที่คู่รักจะกอดกัน

05 Dec 2019

7 ทักษะที่คนทำงานด้านดาต้าจำเป็นเรียนรู้และศึกษาเอาไว้
7 ทักษะที่คนทำงานด้านดาต้าจำเป็นเรียนรู้และศึกษาเอาไว้

Data Analytic นับเป็นหนึ่งในงานดาวรุ่งพุ่งแรกในยุคนี้ ซึ่งนักวิทยาศาสตร์ข้อมูลที่ดีนั้นควรฝึกปรือสกิลที่จำเป็น โดยทักษะที่ควรค่าแก่การประดับบนเรซูเม่มีดังต่อไปนี้..........

06 Dec 2019