คู่มือแก้ง่วงยามบ่าย 6 วิธีรีบูทตัวเองให้เฟรชระหว่างวัน

อาการง่วง, แก้ง่วง, ง่วง, อาการง่วง, หายง่วง, ทำงาน, คู่มือ, หนังท้องตึงหนังตาหย่อน, ตื่น, สดชื่น

" อาการง่วงในยามบ่าย มักเป็นปัญหาหลักของชาวมนุษย์ออฟฟิศอย่างเราๆ ที่จะต้องเจอ!! "

เมื่อหนังท้องตึงหนังตาก็เริ่มจะหย่อน ถ้าเกิดอาการง่วงขึ้นมาระหว่างการทำงาน แล้วเราจะทำยังไงดีล่ะ? ถ้าเราเผลอหลับก็อาจจะส่งผลกระทบต่องานที่เรารับผิดชอบได้ วันนี้ aSearcher มี 6 วิธีรีบูทตัวเองให้เฟรชระหว่างวันมาฝากเพื่อนๆ ค่ะ ไปดูกันเลยดีกว่าว่าจะมีวิธีอะไรบ้าง??

อาการง่วง, แก้ง่วง, ง่วง, อาการง่วง, หายง่วง, ทำงาน, คู่มือ, หนังท้องตึงหนังตาหย่อน, ตื่น, สดชื่น

1. ลุกไปล้างหน้า

การล้างหน้าจะทำให้เราสดชื่นและตื่นจากอาการง่วงนอนได้

อาการง่วง, แก้ง่วง, ง่วง, อาการง่วง, หายง่วง, ทำงาน, คู่มือ, หนังท้องตึงหนังตาหย่อน, ตื่น, สดชื่น

2. เพลงโปรดช่วยคุณได้

ลองฟังเพลงโปรดของคุณระหว่างทำงาน แต่ต้องไม่ใช่เพลงช้านะ ต้องเป็นเพลงที่มีจังหวะสนุกๆ ใจคุณจะจดจ่ออยู่กับเพลงจนคุณต้องร้องตามเลยแหละ

อาการง่วง, แก้ง่วง, ง่วง, อาการง่วง, หายง่วง, ทำงาน, คู่มือ, หนังท้องตึงหนังตาหย่อน, ตื่น, สดชื่น

3. ลองหาคลิปดู

ลองเปิดยูทูปหาคลิปสั้นๆ ที่ทำให้คุณหัวเราะได้ก็น่าจะเป็นตัวช่วยที่ดี

อาการง่วง, แก้ง่วง, ง่วง, อาการง่วง, หายง่วง, ทำงาน, คู่มือ, หนังท้องตึงหนังตาหย่อน, ตื่น, สดชื่น

4. รสเปรี้ยวซู่ซ่า

ลองหาลูกอม หรือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวมาทาน รับรองว่าตาสว่างแน่ๆ

อาการง่วง, แก้ง่วง, ง่วง, อาการง่วง, หายง่วง, ทำงาน, คู่มือ, หนังท้องตึงหนังตาหย่อน, ตื่น, สดชื่น

5. ยืดเส้นยืดสาย

ลองเปลี่ยนอิริยาบถในการนั่งทำงาน ลุกขึ้นมายืดตัวดูบ้าง

อาการง่วง, แก้ง่วง, ง่วง, อาการง่วง, หายง่วง, ทำงาน, คู่มือ, หนังท้องตึงหนังตาหย่อน, ตื่น, สดชื่น

6. งีบสัก 10 นาที

การงีบช่วงสั้นๆ ช่วยให้ความง่วงหายไปได้ แต่อย่านานไปกว่านี้นะเดี๋ยวจะยาวจนเสียงาน

วิธีสุดท้ายนี่ ถือว่าเป็นท่าไม้ตายเลยก็ว่าได้ ในเมื่อเราง่วง ก็นอนไงล่ะ! ลองเอาวิธีที่เราแนะนำไปใช้ แล้วได้ผลยังไงมาเม้นบอกกันด้วยน้าาาาาา


Other News

วันไปรษณีย์โลก (World Post Day)
วันไปรษณีย์โลก (World Post Day)

วันไปรษณีย์โลก (World Post day) จะมีขึ้นทุกปีในวันที่ 9 ตุลาคม เพื่อเป็นการระลึกถึง วันเริ่มก่อตั้งสหภาพไปรษณีย์สากล (Universal Postal Union หรือ UPU) และเป็นวันลงนามสนธิสัญญาแบร์น ในปีพ.ศ. 2417 (1874)..........

12 Dec 2019

งานไอทีต้องทำงานกันวันละกี่ชั่วโมง หรือต้องพร้อมตลอดเวลา?
งานไอทีต้องทำงานกันวันละกี่ชั่วโมง หรือต้องพร้อมตลอดเวลา?

คงต้องยอมรับว่างานไอทีเป็นงานที่มีความจำเป็นและมีความสำคัญต่อโลกธุรกิจในปัจจุบันเป็นอย่างมาก เพราะในหลายๆ องค์กรต่างนำระบบและเทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในการทำงานมากขึ้น..........

13 Dec 2019